다이어트좋은음식 뭐가있을까?
다이어트좋은음식 뭐가있을까? 따뜻한 날씨와 함께 서서히 다이어트를 준비하시는 분들이 많으실 거예요ㅎ 저 역시도 이번에 다시(?) 다이어트를 결심했습니다!! 그런데 많은 분들이 살빼는 방법. 예를 들어 살 빼는데 좋은 운동이나 뭘 먹으면 좋을지 이런 부분에 대해서 어느 정도 인지를 하고 계시더라구요~! 다만 실천력이 조금 부족하다는 정도..?^^ 암튼 오늘 이 시간에는 다이어트좋은음식에는 뭐가 있는지 알아볼 텐데, 도움이 되시길 바라면서 시작해 보겠습니다..! 먼저 견과류입니다. 칼로리가 조금 높긴 하지만 적은 양으로도 포만감을 주기 때문에 입이 심심할 때 땅콩 10알 정도 드시면 다이어트에 적지 않은 도움이 됩니다. 그리고 단백질을 말씀드릴 수 있는데요~! 단백질 종류에는 육류, 생선, 콩, 두부 등이 ..
쁘니's 유용한 정보
2018. 5. 16. 09:04